Алина Цой
Коуч ICF
Я, Алина Цой, коуч, основательница первой профессиональной матернити и ньюборн студии в Токио, профессиональный фотограф, ментор, организатор женских ретритов в Японии.
Индивидуальный коуч-сессия со мной начинается с того, что мы обсудим ваш запрос, то, к чему вы хотите прийти, сверим ожидания и наметим конкретные шаги.
Индивидуальный пакет коуч-сессий (от 3ех сессий) начинается с бонусной ознакомительной сессии. Где мы знакомимся, устанавливаем контакт, я отвечаю на ваши вопросы перед работой. Вы примерно озвучиваете ваш запрос, то, к чему вы хотите прийти, и решаете, насколько коуч соответствует вашим ожиданиям и задачам. Эта сессия на 20-30 минут и абсолютно бесплатная.
До 20 ноября скидка на все пакеты 50%
Разовая коуч-сессия
60-80 минут
Для тех, кто хочет попробовать коучинг как инструмент, чтобы решить одну проблему и не нужна длительная поддержка.
€170
Пакет из 3ех коуч-сессий
3 сессии по 60-80 минут + бонусная сессия
Для тех, у кого есть цель и необходим четкий план действий.
€450
Пакет из 6ти коуч-сессий
6 сессий по 60-80 минут + бонусная сессия
Для тех, у кого есть большие цели, и нужна поддержка в движении к ним.
€850
Часто задаваемые вопросы?
Что мне даст коучинг? Какой результат от коучинга я получу?
Коучинг не дает советов, он направлен на то, чтобы подсветить ваш ресурс и потенциал, чтобы вы сами научились видеть возможные варианты и начали действовать. В результате сессий вы сможете определить свои сильные стороны и найти опоры, чтобы принять решение и начать что-то делать в выбранную вами сторону.
Как подготовиться к сессии?
В качестве подготовки к сессии, вы можете подробно сформулировать свой запрос из текущего контекста. И подумать с каким результатом вы хотели бы выйти с сессии. Что для вас было бы хорошим результатом.
Сколько нужно сессий? Сколько по времени проходит сессия? Как часто нужно заниматься?
Это зависит от запроса. Если запрос: «выбрать между двух вариантов» — его можно решить за одну сессию. А если запрос касается самореализации, карьеры, бизнес проекта — скорее всего тут потребуется пакет сессий, чтобы постепенно разобраться со сферой деятельности и составлением пошагового плана достижения цели.
Моя рекомендация начать с одной сессии — иногда этого бывает достаточно, чтобы получить другую перспективу на ситуацию, поддержку и определиться с действиями на первое время.
Сессии проходят раз в 2−4 недели, не чаще. Между сессиями — вы живете ту самую жизнь, которую хотите менять, делаете личные наблюдения, проверяете гипотезы, которые мы создаем с вами на сессиях, пробуете действовать.
Какие гарантии, что от коуч-сессий будет польза?
Коучинг – это партнерские отношения коуча и клиента. Поэтому ваш результат зависит не только от меня, как коуча, но и от вас. Мои 50% пользы от сессий — это умение задать своевременный вопрос для вашего продвижения, следить за вашим состоянием, помогать выявлять важное и обеспечить поддержку и безопасность мышления. Оставшиеся 50% — это ваша работа с собой и достижением цели между сессиями.